こんばんは！岐阜県中津川市・恵那市エリアを中心に、料理代行や米粉パン教室を開催しているAnge(アンジュ)と申します。
ブログにご訪問いただき、誠にありがとうございます(*^_^*)
今日はSNSのインスタグラムに、おすすめレシピをアップするため、動画撮影と編集をしました。
料理代行でもお作りすることのある『炊飯器で作る焼きおにぎり』をご紹介いたします♡
子どもって突然『おなかすいた～』『なにかたべたい』って言うことありませんか？？
そんな時に、冷凍庫に焼きおにぎりがあるとチンしてすぐに食べれて便利♪
買ってくる方がもちろん楽ですが、自分でつくるとコストも下がり、塩分や味つけのコントロールもできるため、安心してお子さんに食べさせられます(*^_^*)♡
味つけは炊飯器にお任せ♪炊飯器を使用することで、中まで味がしみてより食べやすくなりますよ～。
育ち盛りの子がいるとあっという間になくなりますが(笑)
大切なお子さんの身体作りのために、おいしさに加えて、不足しがちなミネラル補給も
しっかりしていきいたいので、"かつお節"や"煮干し粉"等を加えて代謝をしやすくします♡
【炊飯器で簡単焼きおにぎり♡】
〖 材料 〗6～8個分
🔸お米….................2合
🔸しょうゆ .............大さじ2
🔸みりん.................大さじ1
🔸かつお節..............30g
(煮干し粉でもGOOD✨)
★タレ
🔸しょうゆ...............大さじ1
🔸みりん..................大さじ1
●焼き
🔸ごま油.....................適量
〖 下準備〗
▷お米を洗っておく
▷★の調味料を合わせておく
〖 作り方 〗
①炊飯器にお米としょうゆ、みりん、かつお節を入れ、２合まで水を入れスイッチオン。
②炊けたら混ぜて、おにぎりの形をつくる。
③フライパンにごま油を引き、おにぎりを入れて両面焼く。
④★のタレを両面に塗り、焼き目がついたら完成♪
※冷凍ストックの場合は、粗熱をとり、ラップで包み冷凍用保存袋に入れて冷凍します♡
とってもおいしいので、ぜひ作って見て下さいね～(*^_^*)
料理代行でのリクエストメニューでももちろん承っておりますので、お気軽に『つくって～』っておっしゃってくださいね♡
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